最近「養顏蘋果水」引起網友熱烈討論，連女星趙露思都分享日常飲用「養顏蘋果水」！究竟呢款飲品有咩咁特別，居然可以調理體質同改善氣息？一文睇清「養顏蘋果水」嘅功效同煮法！
圖片來源：網絡圖片、RED｜撰文：Sharon
「趙露思蘋果水」係一款偏補氣養血、潤喉、暖身為主嘅甜味養生茶水，蘋果搭配黃耆、紅棗、枸杞、麥冬、桂圓等一齊煮或沖泡嘅養顏暖飲，適合秋冬或者易攰、氣色差嘅人適量飲用，每日飲1杯，建議飯後半小時飲用。做法非常簡單！
材料如下：
- 帶皮蘋果切片約半顆至一顆
- 枸杞 少許
- 紅棗 2至3粒（記得去核）
- 桂圓 3至5粒
- 薑 兩片
- 水 800-1000毫升
做法：
1. 將所有中藥材同紅棗、枸杞先快速沖洗，可先浸泡約10–15分鐘。
2. 蘋果洗淨連皮切片，唔使去皮。
3. 將水、蘋果片同除咗枸杞以外嘅所有材料一齊放入鍋中，水量淹過食材再多一啲。
4. 中小火煮沸後續煮約10至30分鐘，最後5分鐘再加入枸杞即可關火飲用。
5. 亦可以把全部材料放進保溫瓶或茶壺，沖入熱水悶泡約10至20分鐘再飲。
溫馨提示，大家唔一定要加糖，因為蘋果、紅棗同桂圓本身就帶有甜味，如果飲用後覺得太燥熱或不適，可以減少紅棗、桂圓用量。另外，如有長期病、食藥、孕婦等，最好先問下醫生是否適合飲用則比較安全。
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