香港gym room | 如果想修身，做gym係一個唔錯嘅選擇，除咗能夠塑造健美體態，亦有效鍛鍊身體，加速新陳代謝。如果初學女士唔知道如何入手，小編就為大家推薦香港5大女士專屬健身室，就算新手做gym都唔怕尷尬，即睇以下介紹啦！
圖片來源：Prestige Fitness、LadyS Fitness、Halu Fitness、Wow Fitness、Lady PT Fitness、T-Plus Fitness | 撰文：Icy
女士gym room推介 | 1. Prestige Fitness
Prestige Fitness係一間女士專屬健身室，提供達3300尺寬敞明亮嘅健身空間，學員可借用多款健身器材。場地設計以溫柔大地色為主，感覺清新舒適，營造私密嘅女士健身環境，做gym之餘仲可以盡情打卡～
好多上班族女士都會有寒背、富貴包、水腫等問題，影響身體健康。而Prestige Fitness主要為女士提供個人化修身訓練，結合重訓、HIIT、瑜珈、TRX 等元素，根據學員嘅體態同需要而度身訂造修身計劃，塑造一字肩、馬甲線、蜜桃臀等體態，更可以治療都市痛症。
【INFO】 Prestige Fitness 地址：尖沙咀漢口道39-41號麥仕維中心11樓全層 營業時間：星期一至五 10:00-22:00/星期六日及公眾假期 10:00-18:00 學費：視乎課程（體驗課$200一小時） 報名連結：https://bit.ly/48qzg5B
女士gym room推介 | 2. Halu Fitness
Halu Fitness係一間女士專屬健身室，全部為女教練任教，更能確切明白女士對於體態嘅煩惱，從而制定針對性訓練方案。重點係呢度係365日年中無休、24小時預約制，啱晒工作繁忙嘅都市女性，自由安排訓練時間。
Halu Fitness提供多款修身課程，例如減脂針對班、體態改造班、恒常運動小組班等等。場地設有落地玻璃，透入自然光，並配備符合人體工學嘅專業健身器材，同其他女性學員一齊打卡，交流做gym心得！
【INFO】 Halu Fitness 地址：上環文咸東街文咸中心3樓全層/長沙灣道650號船舶大廈10樓03室 營業時間：24小時 學費：每期課程由$1290-$3588不等 報名連結：Halu Fitness
女士gym room推介 | 3. Wow Fitness
Wow Fitness共有7間分店，當中3間為女性專屬健身中心，分別喺旺角、銅鑼灣及觀塘。其中銅鑼灣分店更以水泥工業風格設計，落地玻璃可遠眺海景，環境十分舒適，讓各位女學員訓練時更自在。
Wow Fitness提供產後修身、普拉提、物理治療等一對一訓練課程，聘請多位健身女教練，為女士作出身體分析，度身訂造個人健身計劃，改善圓肩、腰痛、肩頸痛、腹直肌分離等都市痛症問題。
【INFO】
Wow Fitness
地址：分店位置
營業時間：視乎課程時間表
學費：視乎課程（體驗課$300一小時）
報名連結：Wow Fitness
女士gym room推介 | 4. Lady PT Fitness
住喺大西北嘅女士想更方便地做gym，位於新界區嘅Lady PT Fitness就啱晒喇，於屯門及元朗均設有分店，毗鄰地鐵站，落地玻璃座擁整個市鎮公園景觀。而且學員可選擇單次參加健身室，逐堂收費，對於有預算嘅女士嚟講比較有保障。
Lady PT Fitness提供多種健身訓練課程，由女教練以一對一嘅方式，提供飲食及改善身體姿勢嘅建議，幫助學員舒緩肌肉痛症及糾正不良姿態。
【INFO】 Lady PT Fitness 地址：元朗康業街8號朗壹廣場辦公大樓2座10樓1008室/屯門新合里3號匯賢一號‧雋峰1705室 營業時間：星期一至日 08:30-22:00 學費：每堂一對一訓練課由$550-$650不等 報名連結：Lady PT Fitness
女士gym room推介 | 5. T-Plus Fitness
位於尖沙咀嘅T-Plus Fitness場地面積逾1500平方呎，以夢幻粉紅調設計，提供伸展和多功能房間、重力訓練區、功能性訓練區等活動空間。另外亦配備私人淋浴間及儲物櫃等完善設施，營造充滿舒適感及私密性嘅女士健身空間。
【INFO】 T-Plus Fitness 地址：尖沙咀加拿分道25-31號.國際商業信貸銀行大廈5/F全層 營業時間：星期一至五 11:00-21:00/星期六 10:00-19:00（星期日休息） 學費：視乎課程 報名連結：T-Plus Fitness
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