好多人話頭髮就係女人第二塊面,柔順又烏黑嘅頭髮睇落去好有氣質,即刻加曬分。不過香港生活節奏快壓力又大,其實對髮質有好大影響,為咗令頭髮保持光澤,唔少女仔都會喺出面做頭髮護理,不過效果只可以維持到一段時間,花費又大!今年54歲嘅台灣女星伊能靜就分享佢私藏嘅 頭髮保養5大秘訣 ,令頭髮有光澤感之餘,可以防止白頭髮同脫髮嘅問題出現,簡單得喺屋企都可以做到,只要堅持落去就可以擁有一把美麗嘅秀髮!

圖片來源:網絡圖片、Facebook@annieyi201234|撰文:Claudia


頭髮保養5大秘訣
用氣墊梳按摩頭皮可以促進頭皮血液循環!(圖片來源:網路圖片)

頭髮保養秘訣1 – 用梳按摩頭皮

女仔們除咗皮膚嘅保養,唔好唔記得頭皮都係皮膚嘅一部分!伊能靜就分享佢每日朝早起身洗頭嘅時候,都會用按摩梳按摩頭皮,經常按摩頭皮可以幫助毛囊發育得更健康、促進頭皮血液循環同代謝,令生出嚟嘅頭髮更強韌更有光澤,最好選擇氣墊梳!

頭髮保養5大祕訣
梳嘅選擇都好重要!

頭髮保養秘訣2 – 尖尾梳梳順髮尾

長頭髮嘅女仔就要留意啦!留長頭髮最麻煩就係髮尾容易打結,如果髮質稍微毛躁,髮尾簡直係重災區咁!長髮及腰嘅伊能靜就表示,頭髮打結千奇唔好格硬用手拉扯,因為會造成髮絲斷裂,佢自己會準備一把尖尾梳,針對髮尾地方梳理,可以令頭髮變得柔順唔毛躁,唔洗擔心產生拉扯導致髮絲斷裂。

頭髮保養5大秘訣
(圖片來源:伊能靜@小紅書)

頭髮保養秘訣3 – 護髮油保持髮絲光澤度

除咗皮膚要用護膚品,頭髮都要用護髮油㗎!伊能靜分享自己平時會喺洗完頭,頭髮微濕嘅狀態用護髮油,首先取適量髮油喺掌心,搓熱後由髮尾開始搽,之後再由上到髮中,最後先吹乾頭髮。佢通常會用兩次護髮油,第一次係濕髮用,可以增加滋潤度,吹頭時冇咁容易打結,等頭髮吹乾後,再用第二次,由上至下,令頭髮更柔順增加光澤感。

頭髮保養5大秘訣
雖然要照顧個女,但係都不忘保養自己(圖片來源:Facebook@annieyi201234)

頭髮保養秘訣4 – 身心放鬆好重要

雖然伊能靜話自己都會有白頭髮,但佢認為年紀唔係主因,反而係壓力同生活習影響先最大,造成白髮提早生成嘅出現,所以要養成放鬆身心嘅習慣!平時佢就會浸浴、做運動減壓,盡量用平常心看待事情,控制情緒起伏!心情影響髮質都唔係空口無憑㗎,聽過唔少故事都話,當受到重大壓力或者打擊會一夜白髮,而的確有科學根據顯示壓力會刺激交感神經系統活動,導致白髮生長,可見情緒嘅影都好大㗎!

頭髮保養5大秘訣
黑芝麻含有微量嘅鐵質同鋅,有效預防白髮(圖片來源:網路圖片)

頭髮保養秘訣5 – 每日一杯黑芝麻黑豆粉

除咗外在嘅保養外,內在嘅飲食調理都重要㗎!伊能靜透露自己每日一杯黑芝麻黑豆粉,用黃耆、黨蔘、枸杞、紅棗煮成水,每日飲500 ml!佢話自己會選擇食對頭髮有益處嘅食物,例如菠菜、豬肝可以補鐵,女仔嘅特別時期前後都要飲紅糖煮雞蛋之類嘅糖水,內外調養補血氣,頭髮就可以生長得更加健康!

——————————————————
Follow 我地睇更多最新情報!
Facebook – SAUCE – 為生活加一點味道
Instagram – sauce.media.hk
MEWE – SAUCE – 為生活加一點味道
Website – https://saucemedia.net/